Workshop BackMitra voor de rug

Stijve schouders, rugpijn en nekpijn worden veroorzaakt door stramme en zwakke spieren in de rug, het bekken en de schouders.

De Back Mitra®️ is een “prop”-hulpmiddel, waarmee je specifiek die spiergroepen traint en versterkt, die zorgen voor een gezonde ondersteuning van de rug, schouders en nek.
Je wervelkolom wordt beter uitgelijnd met de Back Mitra®️. En hierdoor verbetert je gehele lichaamshouding.

In deze verdiepende workshop van 2u nemen we uitgebreid de tijd om alle oefeningen goed uit te leggen zodat je veilig in elke pose kan komen.

Deze les wordt begeleid door Virginie. Aansluitend genieten we van een deugddoend theemoment.

Kom ervaren wat het voor jouw lijf kan betekenen.
Van harte welkom!